Ulrikisen

Just nu är det full vinter.. Rätt så stor skillnad mot förra vintern!

Men det här är nog första gången jag är trött på vintern å tycker den kan vara slut nu :P Vår tack!

 

Har ingen direkt fantasi så kör lite lista!

 

 

Listan!

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

 

 

Tror inte jag har någon direkt favoritmuskel.. Hmm.. Jag har så mkt fett så man ser inga muskler haha..

 

Ikväll blir det längdskidor! :)

 

Puss

Ja jag är ju som jag är.. Andra dagen i rad som jag ligger inne på min soffa och glor på tv. Kommer mig inte för nånting överhuvudtaget. Tänkte dra och träna idag men det toksnöar så jag bara orkar inte.. Dessutom åt jag bara mackor till frukost, hade ingen yogurt hemma, så det är inte särskilt bra bränsle. Så borde gå å handla och fixa med mat men då blir det så tight med tid då gymmet stänger 18 på lördagar.

Jag borde verkligen plugga men kommer mig inte för det heller.. Sååå sääääämst alltså... Jag har all tid i världen men gör ändå ingenting. Heja heja..

Skulle behöva någon som drog i mig och tryckte ut mig utanför dörren men det finns ingen här förutom jag så.. Ja.. Det blir så här.

 

Puss

Idag är det måndag! Har precis pluggat lite men tar en liten paus nu innan jag fortsätter :)

 

Ikväll blir det träning kl. 19.05 och det är Sh'Bam som står på schemat! Vad är Sh'Bam kanske ni undrar..?

 

"Med enkla men ändå heta danssteg blir Sh´Bam det perfekta sättet att dansa sig i form. Musiken består av allt från listettor till coola klubbhits blandat med favoriter, remixer av gamla klassiker och moderna latin beats. Sh´Bam är roligt, socialt och träning får du på köpet."

Come as you are, leave as a star!

Ungefär så är det :) Det är kul och 45 minuter är rätt lagom ibland! Sen att mina moves inte är riiiiktigt lika grymma som instruktörens gör inget ;) Bara man gör sitt bästa och får upp puls :)

Listan!

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…


I min träningsväska är det lite olika beroende på om jag ska duscha på WC eller inte. Nu när det är så kallt ute så duschar jag hellre hemma då det inte är nån höjdare att cykla hem med blött hår. Då brukar träningsväskan se ut så här :)

Har jag varit på idag tillsammans med Johanna och hennes kompis Lisa :) Det var jättetrevligt och lite inspirerande :) Som pricken över i:t så vann jag 60min massage på ett ställe här i stan! Åh vad jag blev(är) glad!! Vi var med i en tipspromenad och så lottade de ut vinster :) SÅÅ GLAAAAD!! :)

Det roligaste på mässan var att lyssna på när Malin Ewerlöf Krepp och Martina Haag föreläste om bland annat inspiration, motivation och egna erfarenheter. Två heelt olika människor men båda så grymma!

Efter att ha spenderat några timmar på mässan bar det av till IKEA där vi började med att äta då vi alla tre var ashungriga.. Jag köpte inget men det var kul att följa med :) På mässan köpte jag dock lite produkter från Pauluns! Det blev tre juicer och ett muslipaket, alla ska vara "super". Ska bli spännande att prova :) Bra att passa på när det var lite "mässpriser"!

 

Det är roligt med såna här mässor :) Finns så mycket samlat under ett och samma tak!

 

Kvällen igår spenderades hemma hos Anna i hennes urmysiga lilla etta i Colonia. Det blev massa prat och så kollade vi ju såklart på mellon ;) Lite chips och nötter slank ner.. Men inte så farligt mycket så det känns helt okej :) IKEA är ju för övrigt inte heller så nyttigt.. Speciellt inte med läsk till.. Men lite får man unna sig :D Det där "lite" är vääldigt svårtdefinierat och ändras rätt ofta.. ;)

 

Imorgon kväll kommer Marcus ääääntligen hem på en visit från Sälen! Som jag längtat/r! Ska bli så otroligt mysigt :)

 

Får blogga från listan imorgon när jag packar iordning träningsväskan, hanns inte med någon träning idag + att jag är jättetrött och har fortfarande träningsvärk. Men imorrn blir det nån form av träning igen :) Jag har verkligen hållit motivationen uppe väldigt länge nu, är imponerad av mig själv faktiskt! :) Det är jättekul att äntligen ha kommit igång med Funbeat också så får man svart på vitt hur mycket och hur ofta man tränat. Kul att kika på :) Så alla ni som inte har den appen/programmet - fixa det! :)

 

Det var allt jag hade för denna gången.. :)

 

Puss

 

 

 

Godmorgon!

 

Idag sov jag lite längre än tänkt, gick upp vid halv elva ungefär. Men den här gången var det telefonens fel för den dog! Och då kan ju givetvis inte klockan ringa heller.. :P Det var lite störigt!

Jag har precis ätit lite frukost och när jag har bloggat klart och gjort mig iordning så blir det en liten promenad! Eftersom jag tränade igår så blir det lite vilodag idag :) Imorgon ska jag gå på en hälsa- och träningsmässa med Johanna, och en kompis till henne, här i Linköping :) Det blir nog kul och jag ser fram emot det! Så jag får se om jag hinner med någon träning imorgon, beror lite på vad klockan blir och så.

Känns kul att ha kommit igång med träningen!! Har en låååång väg kvar men är på väg åt rätt håll. Har tappat cirka 3 eller 4 kg och det är ju grymt! Visserligen under en väldigt lång tid så det är ju inget revolutionerande. Jag ser ingen skillnad heller. Men iaf! :) Litar inte helt hundra på min IKEA-våg.. Man kanske skulle investera i en bättre?!

 

Dags för listan! :)

 

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

 

 

Ett fint idrottsminne har jag ändå några stycken :) Men jag tar det första jag kom och tänka på!

Det var förra året när jag och Emeli cyklade Tjejvättern! Är fortfarande väldigt nöjd och stolt att jag gjorde det :) 10 mil långt och tiden blev 4h och 12min!!! Inte illa tkr jag :) Men attans vad ont i benen jag hade när jag kom hem sen.. Kunde inte röra mig! Kändes som dom drog ihop sig.. aj aj :P

Vill absolut cykla tjejvätterna igen och då vill jag slå tiden! :)

 

Min racer!

 

 

 

Nu är det dags för mig att röra på mig så jag blir med allt överflöd!

 

Puss puss!

God morgon!

Dagen började med att tvätta så i skrivande stund snurrar just nu fyra maskiner. Så himla skönt när alla maskiner är lediga för det går såå mkt fortare att tvätta då! :) Har precis intagit frukost så ska väl snart plocka å dona lite innan jag går ner till tvättstugan igen.

 

Har inga speciella planer idag, tänkte komma iväg till WC och gymma lite, går typ inga pass på fredagar tyvärr :( Går 60min spinning vid 17 men det känns inte så lockande.. Så får nog bli gym "bara" :)

 

Så om nån vill hitta på något ikväll eller vad som helst så skriv på fb eller sms :) Vore gulligt..

 

Lite avbetande av listan...

 

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
25. Favoritsyssla på vilodagen
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

 

 

Går jag på pass så är det färdigt med musik så det behöver man inte tänka på :P Gymmar jag så brukar jag ha telefonen och lyssna på radionalen NRJ. Tycker de spelar bra och passande musik :) Men några bra låtar som dyker upp ibland är,

 

Darin - En apa som liknar dig

Don Omar - Danza kuduro

Maroon 5 - One more night

Darin - Atrologen

 

Har dessvärre inte spotify premium, då hade jag lyssnar på en egenkomponerad lista istället :)

 

Puss på er!